COSA FACCIAMO
FITNESS
MOVIMENTI FUNZIONALI
COSTANTEMENTE VARIATI
ALTA INTENSITA'
Ginnastica, sollevamento pesi, corsa, vogatore, esercizi a corpo libero.
Non ti annoierai,
non ti annoierai mai e sarai molto più in forma di prima!
RULES
RISPETTA te stesso,
RISPETTA gli altri,
RISPETTA il box
Potremmo dirne mille: vieni puntuale, sistema l'attrezzatura che hai usato, ascolta solo il coach, non barare nel conteggio delle ripetizioni, etc.. Il rispetto le riassume tutte, con il rispetto tutti finiranno soddisfatti il loro lavoro del giorno.
FFA FAMILY
FAMILY
Ti aiuteremo a diventare la migliore versione di te stesso
#HARDWORK
#HARDWORK
TEAM
ANTEA LONGO
CrossFit L3
CrossFit Weightlifting 1
CrossFit Judge 2023
FRANCESCO NATI
CrossFit L-2
CrossFit Weightlifting 1
CrossFit Judge 2023
GIANLUIGI QUADALTI
CrossFit L-1
Concept 2 rower livello 1
GREGORIO CORCIULO
FIPE livello 1
#PATIENCE
HOURS
Lun Mar Mer Gio Ven Sab
9.00 CF CF CF CF CF TEAM CF 10:30
12:30 CF - - - CF
13.30 CF CF CF CF CF
17:30 CF CF CF CF CF
18:30 CF CF CF CF CF
19:30 CF CF CF CF CF
ORARIO
(SETTEMBRE - LUGLIO)
Il box sarà aperto dalle 9:00 - 21:00 dal lunedì al venerdì e 10:00 - 13:00 il sabato.
ORARIO
(AGOSTO)
Il box sarà aperto dalle 9:00 alle 15:00 e dalle 17:00 alle 21:00 dal lunedì al venerdì e 10:00 - 13:00 il sabato. Le classi dal lunedì al venerdì saranno alle 9:00, 13:30, 18:00 e alle 19:00.
Il sabato come sempre classe alle 10:30.
ACCESSO AI CORSI
La prova è gratuita per chi non ha mai fatto CrossFit,
chiamateci o mandate un'email con il form per prenotarla.
Per accedere alle classi se decidete di inziare sono previste tre lezioni iniziali
private di On Ramp successivamente sarà possibile decidere tipo e durata dell'abbonamento mensile, trimestrale o semestrale.
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OPEN GYM
L'utilizzo del box come open gym è possibile negli orari di apertura.
Fuori dagli orari ovvero in concomitanza con le classi sarà possibile nell'AREA RISERVATA con autorizzazione per garantire un consono svolgimento della classe.
PRENOTAZIONI
E' obbligatorio iscriversi alle classi tramite l'applicazione "app palestre".
Vi invitiamo ad accedere da un cellulare, cliccando sul bottone sotto "Book Now" e dopo esservi iscritti cercate il nostro box "CrossFit FFA" e scaricate l'applicazione sul cellulare.
Potete iscrivervi alle classi da 6 giorni prima della classe fino a 10 minuti dall'inizio. Avete la possibilità di cancellarvi fino a 15 minuti dalla classe.
#BELIEVEINYOURSELF
CONTACT
Come arrivare:
Uscita Grosseto Nord
Seguire indicazioni per Zona Artigianale
Alla rotonda con l'ulivo continuare a dritto e girare a sinistra in via Siria.
Indirizzo:
ASD CrossFit Umbertozzo
Via Siria, 44
58100 Grosseto
Zona Artigianale
Email:
Telefono:
+39 333 5316372
+39 329 3706199
+39 333 5316372
+39 329 3706199